Wiosenny Test Coopera dla Wszystkich

Chcesz sprawdzić swoją wydolność? Będziesz miał okazję już 23 kwietnia podczas kolejnej edycji Wiosennego Testu Coopera dla Wszystkich – wydarzenia promującego aktywność fizyczną oraz zdrowy styl życia. Do udziału w teście Coopera zapraszamy wszystkich mieszkańców, niezależnie od wieku oraz poziomu sprawności fizycznej. Test odbędzie się w czwartek 23 kwietnia na Rolkowisku przy ul. Pułaskiego 69. Początek od 14:30.

Test Coopera to nie tylko popularyzacja aktywności fizycznej wśród mieszkańców, ale przede wszystkim umożliwienie oceny poziomu wydolności organizmu, a także promocja zdrowego stylu życia oraz integracja lokalnej społeczności poprzez sport.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Każdy uczestnik testu otrzyma numer startowy oraz imienny certyfikat potwierdzający uzyskany wynik.

Poznaj zasady udziału

Warunkiem dopuszczenia do udziału jest podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych. Uwaga! Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przedstawienia zgody opiekuna prawnego.

Uczestnicy biorą udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność.

Przygotowanie do testu

Do udziału w wydarzeniu nie jest wymagany specjalistyczny sprzęt. Zaleca się jednak odpowiednie przygotowanie fizyczne, obejmujące m.in.:

• regularne biegi o charakterze wytrzymałościowym;
• treningi interwałowe poprawiające wydolność;
• biegi tempowe o umiarkowanej intensywności.

Organizatorami zawodów są: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bytom, Miasto Bytom, Miechowicka Grupa Biegowa – MGB, Aktywny AS Bytom/Aktywna Szkoła.

Zapraszamy wszystkich mieszkańców do aktywnego udziału w wydarzeniu oraz wspólnego promowania zdrowego stylu życia.

Więcej informacji na stronie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Bytomiu