Kolejny Dzień Otwarty w Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych. Tym razem na siłowni wewnętrznej

Jeden z najnowocześniejszych obiektów sportowych w Europie - Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych w Bytomiu tym razem zaprasza do aktywnego spędzenia wolnego czasu na… siłowni wewnętrznej. Już w sobotę, 25 września od 11:00 do 18:00 KS Skarpa Bytom przygotowała wiele atrakcji i darmowych zajęć pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Przypomnijmy, że powstające na terenie po byłej KWK „Rozbark” Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych 13 września udostępniło miłośnikom sportu pierwsze obiekty zewnętrzne - ścianę wspinaczkową na budynku dawnej kotłowni kopalni „Rozbark”, strefy parkouru, street workoutu, tor do biegów terenowych, siłownię plenerową, a także strefę, w której będzie można pobiegać lub spróbować swoich sił w jeździe na rolkach. Z kolei już w sobotę, 25 września z okazji Dnia Otwartego Siłowni Wewnętrznej zapraszamy do wewnętrznej siłowni, gdzie od 11:00 czekają na wszystkich atrakcje sportowe.

Podczas Dnia Otwartego na Siłowni Wewnętrznej będzie można skorzystać z treningu OCR, TRX /treningi wykonywane za pomocą przeznaczonych do niego specjalnych taśm/, Kalisteniki /trening oporowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała/, oraz ćwiczeń na „Zdrowy kręgosłup”. Warto dodać, że przez cały Dzień Otwarty jeden z trenerów personalnych będzie dostępny dla uczestników zajęć na siłowni, dzięki czemu wytłumaczy jak działa sprzęt oraz wyjaśni jak wykonywać ćwiczenia.

Uwaga! Liczba miejsc w Dniu Otwartym ograniczona. Zapisy na zajęcie w recepcji budynku Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych oraz pod numerem tel. 601 141 111.

Kolejny dzień otwarty zaplanowano także w sobotę, 2 października. Wówczas będzie można skorzystać za darmo z kolejnych zajęć zorganizowanych jak: Slack Line i zajęć Fitness.

Zobacz plan Dnia Otwartego, 25 września:

11:00 - 12:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
12:00 - 13:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, grupa max. 10 osób.
13:00 - 14:00 - Zdrowy kręgosłup - Kamil Rochalski, max. 14 osób.
14:00 - 15:00 - Kalistenika - trener Jarosław Kopacz, max. 10 osób.
15:00 - 16:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
16:00 - 17:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, max. 10 osób.
17:00 - 18:00 - Trening OCR (zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.

Kolejny Dzień Otwarty w Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych. Tym razem na siłowni wewnętrznej (1)

9

Kolejny Dzień Otwarty w Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych. Tym razem na siłowni wewnętrznej

Boulderownia, strefa funclimb i zewnętrzne ścianki na ukończeniu

Przez 141 lat w miejscu, gdzie powstaje Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych fedrowała Kopalnia Węgla Kamiennego „Rozbark”. Po jej likwidacji w 2004 roku część zachowanych obiektów - cechownia i budynek administracyjny - zostały zrewitalizowane na potrzeby Teatru „Rozbark”. Pozostałe obiekty - szyb „Bończyk”, dawna kotłownia, budynek dawnej rozdzielni, a także mur oporowy zostały przystosowane na potrzeby Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych, dzięki czemu nadal będą służyć mieszkańcom.