Bezpłatne warsztaty z samoobrony dla kobiet

Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo osobiste? Dlaczego ważna jest czujność i obserwacja otoczenia? Te i wiele innych tematów, w tym techniki obrony, przybliżą instruktorki ze Stowarzyszenia SALUS, które w środę, 26 czerwca, zapraszają na warsztaty z samoobrony adresowane tylko dla kobiet. Zajęcia odbędą się Szkole Podstawowej nr 21 w Karbiu.

Podczas zajęć poruszone zostaną m.in. tematy związane z podstawowymi ciosami oraz kopnięciami, które można zastosować w przypadku niebezpieczeństwa czy stosowania najprostszych dźwigni. Omówione zostaną też psychologiczne aspekty samoobrony, czyli opanowanie stresu w sytuacji zagrożenia.

Uczestniczki zajęć dowiedzą się, co to jest widzenie peryferyjne oraz jak wykorzystywać do obrony przedmioty, które się w pobliżu. Warsztaty przeznaczone są dla każdej kobiety niezależne od wieku i sprawności fizycznej. Warsztaty poprowadzi Danuta Monasterska, instruktorka sportu, trenerka personalna  specjalizująca się w samoobronie i sportach walki.

 Warsztaty odbędą się od 18.00 do 20.00 w SP 21 przy ul. Worpie 14-16.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.